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听说食用大葱,可以预防"肌肤生锈"

时间:2019-11-04 11:03:23  来源:  作者:

大葱作为蔬菜食用,鳞茎和种子亦入药,感冒初期的人们都会食用大葱。

中健世联-大葱


白色部分:特有的香味来自烯丙基硫醚,具有强烈的抗菌作用和抗氧化作用,可以有效地去除造成"肌肤生锈"的活性氧。它还有助于提高维生素B1的吸收,所以建议同肝、猪肉等一起食用。

绿叶部分:是黄绿色蔬菜,含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C,有助于提高肌肤和黏膜的功能,塑造靓丽的肌肤。

大葱含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质,对人体有很大益处:

中健世联-大葱


1、发汗抑菌

当可以刺激身体的汗腺、舒张血管,起到发汗散热的作用。除此之外,大葱中的大蒜素具有明显的抑菌作用,可以起到抗病毒,抑制细菌的作用。

2、降低胆固醇

大葱可以减低胆固醇在人体内的堆积。经常吃大葱的人即使身体比较胖,体内脂肪多,但是其胆固醇的含量不会增多,增强体质。

3、缓解疲劳

大葱可以刺激胃液分泌,促使食物中的淀粉和糖类转化为热量,减少淀粉的堆积,对于一些糖类在体内堆积引起的疾病很有好处,可以帮助消化,减少人体的疲劳感。

4、促进消化吸收。

葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。如果与蘑菇同食,可以起到促进血液循环的作用。

5、防癌、抗癌。

香葱所含果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

食用禁忌:

中健世联-大葱花


像是胃溃疡之类的疾病,不要食用。因为辛辣的食物会刺激肠胃黏膜,导致你的疾病变严重,不利恢复。

便秘或者不眠的人也不要吃。

表虚、多汗者也应忌食大葱。

眼疾患者。过多食用葱还会损伤视力,因此眼睛不好的人也不宜过多食用大葱。


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