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世界公认的保健食品—黑木耳有美容养颜功效

时间:2019-11-05 09:47:04  来源:  作者:

编辑:洪科 鲁璐

黑 木耳,因形似人耳而得名,是我们生活中常见的一种食用菌类,而且木耳味道清甜爽口,不少人都很喜欢吃。

黑木耳含铁元素丰富,在《本草纲目》中记载着“面上还白”,能够活血行淤而通畅血脉、消除肌肤积淤而致,因此女性常吃木耳可以补血养颜,是非常好的美容食物。

世界公认的保健食品—黑木耳有美容养颜功效

黑木耳的营养价值很丰富,其中含有优质的蛋白质,含量可直接和动物肉类媲美。黑木耳为古代帝王独自享受的美味佳品,有“素中之荤”的美誉。黑木耳中的维生素E成分也非常充足,大家都知道维生素E可以保持肌肤弹性,女性们经常吃维生素E来保护肌肤。黑木耳当中的含铁量也比较高,同等量的黑木耳含铁量是菠菜的二十几倍,是猪肝的七倍,因此是养颜补血,避免缺铁性贫血优异的食物来源。所以常吃黑木耳,能够起到美容养颜的功效。可以改善面色黯黄的问题,令人肌肤红润,容光焕发,是美白皮肤的佳品。

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一位女士说,她原来皮肤有点黑,看到网上专家讲经常吃黑木耳可以美容养颜,她就购买了较好的黑木耳坚持一周吃四至五次,每次10至20克,吃了一个多月后,皮肤真的白了许多。看来黑木耳真的是美白皮肤的佳品

吃黑木耳红枣汤可以美容养颜、排毒、纤体丰胸。黑木耳中的胶质可以吸附残留在消化道中的毒素,并且把它排出体外。黑木耳中含有的类核酸物质可以降低血液中的胆固醇。做法是黑木耳粉10克、红枣粉50克,用适量的沸水把黑木耳粉和红枣粉冲开,搅拌均匀即可饮用。连续饮用一周。

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