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多吃黑芝麻、黑木耳,就可以改善毛囊、皮肤颜色吗?辟谣:没作用

时间:2019-11-14 10:22:27  来源:  作者:

民间一直有“吃什么补什么”的说法,老百姓普遍相信以形补行,于是一些黑色的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等,普遍被认为可以用来黑发养发,还有助于治疗白癜风。

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事实上,黑色食物中含有的“黑”是花青素,花青素这个名字大家应该不陌生,一般在许多水果上,呈现深紫色或深红色,具有比维生素C还要强几倍的抗氧化性。

但我们毛发上的黑色物质,是由身体里的黑色素细胞,合成的氨基酸衍生物,两者并不是同一类物质,所以是谈不上补充的。

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而且退一万步来讲,即便黑色食物里,真的有头发能用得上的黑色素,像这种大分子经过消化道消化以后,都会变成微小的营养素单元,可能会随着血液去到任何一个需要它的地方,可能去头皮,也可能跑到了其他皮肤上,不会定向“供应”到你希望它去的位置。

因此,吃什么补什么、以形补行的说法大部分都是没什么道理的,大家也不要太相信一些专一治疗某处疾病的食物或保健品。我们每天吃各种各样的食物,只是为了补充能量,维持机体运转而已。

此外,头发的多少主要取决于遗传、压力、毛囊是否健康,而这些也不是光靠吃黑色食物就能够解决的。

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再来说白癜风,白癜风发病的根本原因,是皮肤黑色素细胞功能损伤造成黑色素无法合成,跟毛发一样,需要的都是黑色素。

所以不用说大家也知道了,这也是不能够单靠吃黑色食物就能治疗的。

人体机能是一个整体,一些地方有了亏欠,就像从积木里抽出一块两块,会使整个积木都变得容易失衡,摇摇欲坠。

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我们说解铃还须系铃人,黑色素是由色素细胞合成的,主要原料是氨基酸,如果身体中蛋白质供应不足,就会导致黑色素也无法合成,所以会有头发发黄就是营养不良这种说法,那么我们就去补充优质的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,供给身体足够的营养。

总之,通过合理治疗,加上调整作息、补充充足优质的营养、调节良好的心态,让机体整体状态都变得更好,这样黑发养发、恢复身体都不是难事。


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