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这些被誉为世界级的超级能量水果,没吃过你也一定听过的

时间:2019-11-19 10:04:38  来源:  作者:

    沙棘

    沙棘属种类很多,分布广泛,耐干、旱能力较强。沙棘果营养丰富,含有多种氨基酸,大量的维生素c、维生素e、微量元素、不饱和脂肪酸、类胡萝卜素、sod 、沙棘黄酮都具有很强的抗氧化作用,对防止皮肤老化、淡化老年斑、黄褐斑、改善睡眠质量、提高记忆力、保持旺盛的精力和体力均有良好的作用。此外,沙棘中含有的五羟色胺具有很强的抗辐射作用。因此将沙棘提取物用于护肤品中能起到很好的淡化斑点、消除皱纹,修复肌肤,从而起到延缓衰老的作用。

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    山竹

    山竹食用价值非常高,原产于印度尼西亚和马来西亚,是一种典型的热带水果,在亚洲有「果后」的美誉。山竹丰富的维生素c、维生素b以及多种氯基酸,还富含铁和钾等矿物质;另外,还蕴含一种独特的营养物质——氧杂蒽酮,具有很强的抗氧化性。

    

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    枸杞

    枸杞营养十分丰富,并有很高的药用价值。枸杞营养成分为多糖类化合物、甜菜碱,以及有机酸及莨菪葶、β一谷甾醇、类胡萝卜素、类胡萝卜素内酯等。其中枸杞的鲜果中胡萝卜素含量很高。枸杞具有增强免疫力、缓解体力疲劳、抗氧化、缓解视疲劳、保护肝脏等作用。

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    覆盆子

    覆盆子常见于芬兰南部和中部地区(往北可延伸到奥卢市)。含覆盆子酸、12一双烯一28一羧酸、鞣花酸、β一谷甾醇和劳丹型二萜苷类化合物,还含维生素c、总糖、叶酸及胡萝卜素。覆盆子也是纤维的良好来源,100克覆盆子中含有的维生素c,相当于一颗普通大小的橘子的维生素c含量。覆盆子有增强免疫力、缓解体力疲劳、抗氧化等作用,运用于护肤品中具有有效改善皮肤皱纹的效果。

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    巴西莓

    巴西莓果是亚马逊流域生长的一种棕榈科植物,当地居民视巴西莓榈树为「生命之树」。巴西莓含有丰富的花清素、铁、食物纤维、维生素c、磷、钙,是红酒的30倍,多酚类,蓝莓的4.6倍。丰富的抗氧化成份及植物固醇,有助保护组织免受游离基破坏、促进健康老龄化、维持免疫系统和心脏健康,经常试用巴西莓能有利于能提供人体必需的矿物质、补充能量及令人活力充沛。


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    诺丽果

    诺丽果主要生长在南太平洋群岛,于亚洲和欧洲均有源远流长的药用历史。外形近似小马铃薯,味道苦涩。诺丽果富含赛珞宁原、莨菪亭、多聚糖以及多种天然矿物质、活性酶、氨基酸、抗氧化剂、维他命、植物营养素、生物类黄酮(维生素p)等营养素高达140余种,并且具有非常独特的保健功效,长期服用能活化细胞,强化体内的新陈代谢,改善肤质及发质,帮助睡眠;此外还具有消炎,止痛及抗敏、抗菌的特性。

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