花生为什么叫”长生果“呢？

花生被称为人类的长生果，内含与生育长寿密切相关的维生素E，还含有较多的钙，每一百克中可达124毫克，还有儿茶素让你永葆青春！

相信大家都曾有过这种感觉，吃过花生的都会感觉肚子饱，这是因为它所含的脂肪膳食纤维、蛋白质等元素共同的作用，会使你产生高饱腹感，如果早餐时吃一点花生或者花生酱，就能够减少一天的进食量！

花生对人身体的益处

另外花生内的可溶性纤维却可以让你更健康，曲线更完美，下面和你分享两个和花生有关的建议。一花生跟啤酒是绝配，很多研究已经证明花生和啤酒的营养相配更完美，二花生跟豆浆在一起是最佳最佳的营养组合，那么大家在选择花生的时候可以选择有机花生，有机花生更有利于我们的健康。

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