“南瓜叶”能吃吗？养护肠胃，清油腻，特别适合“亚健康”人群

南瓜是平时经常吃的食物，对它也是比较的了解的，但是有对多少人对南瓜的叶子是了解的，有吃过南瓜叶子的吗？今天就带大家来了解一下南瓜的叶子，其实它也是一种非常好的蔬菜。

在农村的朋友应该都是有吃过的，味道是非常的好的，还有的维生素的种类和含量都是非常的高的，还是有很好的排毒清肠的作用的，今天来了解一下南瓜叶吧！

1、含有丰富的膳食纤维

南瓜的叶子是属于一种绿色的蔬菜，含有的膳食纤维的含量是极其的高的，对减肥是有很好的帮助的，它含有的胡萝卜素也是很出色的，用于清理肠胃和加快肠胃的蠕动的有很好的作用的，还是能够对身体的代谢有促进的作用的。

2、药用价值

在重要中南瓜也是有很重要的作用的，对于治疗胃热、肺热、经脉的疏通都是有加好的疗效的。不仅如此它还是能够治疗痢疾、养护肠胃的。如果是肠胃较弱和经常的有肠胃的毛病的，可以经常的吃一些南瓜叶。

3、白搭

南瓜叶的做法是非常的多的，不管是清炒、调凉菜、烧汤都是非常的好的，煮主要的是不会抢味，不管是和猪肉和海鲜一起都是很好的配菜。南瓜叶对补充维生素有很好的帮助，有很好的延缓衰老的作用的。

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