鱼肉蛋白质高，高血压能吃吗？

鱼是属于高蛋白类的一种食物，我们人体中是不能缺少蛋白质的，高血压患者在平时的饮食中适当的吃一些鱼和豆腐，这种食物都能够增加机体抵抗力，所以高血压是可以吃鱼的。

但是，在鱼的做法上要注意，不要用油炸；原因是油炸后是鱼肉里面的油属于脂肪，而高血压又要减少脂肪的摄入，虽然油炸的很香，但是还是要以清蒸为主。膳食中的脂肪量应该控制在总热量的25%以下，而且还要减少钠盐的摄入。

在吃饭过程中，约80%的盐都是来自炒菜或者各种的腌制品，所以应该减少炒菜时候的用盐，每日食盐应该不超过6克为宜。

除了高血压还有一受伤的人可以通过吃鱼来加速伤口的愈合，只要是没有伤及到胃肠道的，在能正常进食的情况下，可以进食鱼类食物，最好是做熟之后食用，不要吃油炸的、烤制的，或生食鱼类的食品。

在鱼肉当中有丰富的动物蛋白，以及一定量的微量元素，在一定程度上有利于伤口的愈合。如果有胃肠道损伤，需要禁食水，这种情况就不能正常进食，不能吃鱼。

要注意不能过多的食用，尤其是胃肠道功能正常的病人，如果暴饮暴食，会加重胃肠道的负担，甚至还会诱发不良反应，出现便秘等等。对于有腹部或胸部的刀口，反复的便秘，不利于伤口的愈合。另外需要定期换药，促进伤口的恢复。

另外一种就是高血压患者感冒、咳嗽在临床上是比较多见的，在引起的原因不清是情况下，要禁吃鱼

要分析是否为以下三种原因。第一、与患者抵抗力下降有关系；第二、可能与患者受到病毒或细菌感染有关系；第三、可能与患者对某些因素，如冷空气、花粉、尘螨、异常气味以及鱼虾、螃蟹、蛋类、牛奶等过敏引起的咳嗽有关系，需要进行积极的治疗和调节。患者在治疗期间，是不适于吃鱼虾、螃蟹等海鲜产品，以及牛奶和蛋类食物，以免引起过敏，导致咳嗽进一步加重。

任何能够刺激咽喉的因素和过敏因素，就能引起咳嗽。鱼为高蛋白食物极容易引起过敏，同时也为发物会加重感冒的症状，所以感冒引起的咳嗽，最好不要吃鱼。同时在门诊上也有许多病人，吃了一点鱼会加重咳嗽的症状，所以咳嗽的患者平时应该清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、油炸的食物，不吃鱼虾等海鲜，不吃干果一类的食物，不吃生冷。多休息，经常锻炼，增强体质，提高自身免疫力，出门的时候要戴口罩避免接触二手烟等气体刺激咽喉引起咳嗽。

最后，就是有胃病的高血压患者能不能吃鱼，也要根据具体的情况来定。如果只是比较常见的胃病，就可以吃鱼，但是量不能过多，因为患胃病的人的消化功能一定是出了问题，对于鱼的消化可能不是那么好。如果吃的过多，就不会太容易被消化掉。

如果是胃炎或者胃溃疡，这时候就不适合再去吃鱼了，因为这种病的发生是由于胃中的消化酶将胃黏膜腐蚀掉了，如果吃鱼不利于调理胃部。因为鱼是属湿热的食物，当得了胃病之后，在饮食上就更要多多注意，不能吃的东西就一定不要吃，不要心存侥幸，导致不可挽回的后果，这都是为了健康着想。

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